Hábitos para poder dormir del tirón

Hábitos para poder dormir del tirón

Vamos a describir algunos hábitos para obtener un buen descanso, sobre todo aquellas personas que tienen dificultades para poder conciliar el sueño. Hábitos para obtener un buen descanso 1.- Es importante no acostarse tarde, procurar hacerlo antes de media noche por...