Dime cómo duermes y te diré quién eres

Dime cómo duermes y te diré quién eres

Según los expertos, la postura en que dormimos dice mucho de nuestra personalidad. Esto se debe a que, como el ser humano es un animal de hábitos, cuando encontramos un ámbito en el que nos sentimos cómodos es cuando dejamos ver nuestra forma de ser. El lenguaje...
Alimentos que ayudan a un buen descanso

Alimentos que ayudan a un buen descanso

En el pasado post os hablábamos de qué alimentos debíais evitar para poder conciliar ese sueño reparador que todos necesitamos tras una jornada de trabajo. En este artículo queremos sugeriros algunos de los alimentos que los expertos recomiendan para facilitar un buen...
Alimentos que quitan el sueño

Alimentos que quitan el sueño

Como bien sabemos, todos los alimentos y bebidas que nos despejen y exciten nos van a dificultar el sueño. En otro post hablaremos de aquellos alimentos que son recomendables para dormir pero, antes de ello, vemos necesario señalar aquellos que hay que evitar si no...
Consejos para elegir una buena almohada

Consejos para elegir una buena almohada

Para que nuestros músculos descansen y se relajen, es necesario siempre dormir usando almohada. En este post te damos algunos consejos que puedes tener en cuenta a la hora de comprar una almohada. Antes que nada, es bueno conocer los diferentes materiales de los que...
Elegir un colchón acorde a nuestra salud

Elegir un colchón acorde a nuestra salud

A la hora de comprar un colchón, hay que tener en cuenta nuestras propias necesidades corporales así como aquellos problemas o molestias propios de nuestra salud o situación física. Aunque la última palabra siempre la tiene un médico especialista en esta dolencias, os...